高三第二学期了 有什么好的建议关于调整心态的

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本文目录一览：

• 1、高三第二学期了 有什么好的建议关于调整心态的
• 2、高考各学科的考试时间安排有什么科学依据？
• 3、我的‘’前途‘’我做主 800字作文 site:www.zuowen.com

高三第二学期了 有什么好的建议关于调整心态的

高三复习计划
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

参考资料：


很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段
最后祝你学习进步！

高考各学科的考试时间安排有什么科学依据？

谢邀，首先祝2019考生结束高考了。作为一个远离高考有两三年的师姐，除了辅导一下学生作业就和高考没什么联系了，可是我必须说： 高考的时间安排是科学的！ 下面我将从高考时间科学性来给大家讲讲为什么时间要这样安排！

全国的高考时间都是安排在六月初。以广东省今年（2019）高考时间安排为例，第一天上午下午分别安排了语文和数学，第二天上下午分别安排了综合科目和英语。那么问题来了： 为什么是六月呢？为什么是这些科目排序呢？

第一，1977年开放高考之后，时间就基本稳定在了每年7月份。学生们的期末考试也是安排在7月初。可是高考是中国孩子们人生最为关键的一考，经过多方面考虑（包括7月天气炎热不利于考生复习发挥以及老师阅卷，南方在夏日不可控的天气状况较多以及9月开学时间顾虑等等），教育部在十几年前进行了改革，把高考时间提前了1个月。 这个调整让各地考生都能在可控性较强和舒适的环境下进行高考。 为了高考工作的顺利进行，教育部可是用心良苦。

第二，在科目的安排上，据我的任课老师说是这个样子的：

语文 作为我国考生的基础科目，首先是要在高考上体现它在我国教育上的重要地位，其次是语文注重平时积累，对临场发挥心理状态要求并没有其他科目那么高，对考生情绪起一个稳定作用。

数学 是一门注重逻辑的科目，在下午同学们的状态慢慢能适应起高考，就在这个时候安排了一门较难的科目，考完还能有比较多的休息时间。无论考试发挥的情况，数学考完了考生都能有长时间的充足休息。 专科高校在线

综合科目 （我考的是理综科目），题量巨大其实更多要求是高强度的集中力，所以安排了上午让考生能一鼓作气把精力全给综合科目了。

英语 是一门拉分不会太明显的科目（对比理综数学这两门），注重平时积累。安排在最后是平复考生所有的情绪，给以高考完成最后一科的信心。同时也考虑到英语阅卷的自助化比较高，安排在最后能保证高考各科成绩能够统一出分。

写在最后，高考安排就写到这儿啦~ 其实很多看似不起眼的安排都是科学的，都想帮助你们发挥到最好的自己。 所以加油吧，高三党们~

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图片来源：网络。

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这学期我们经历了紧张激烈的小高考，前不久我们连续奋战接受了期中检测，不论小高考的成败得失，还是期中考试的成绩如何其实无不向我们昭示着这样一个朴素的道理：一粉耕耘一分收获、一分努力一分成绩。
转眼间我们高中阶段的学习生活已赛程过半，我们每个同学是不是对接下来的学习生活有所规划，对即将来临的火红的高三岁月有所筹划、有所憧憬？
要把梦想变为目标。梦想就是目标吗？不是的。梦想只是一种憧憬，是很模糊的。而目标是很具体的明确的。假如你只是说想考大学那就不是明确的目标，你应该具体地确定要考那一所大学，目标越清晰、越坚定越能发挥目标的引领的作用。之后，珍视你经过深思熟后确定的目标，把你的目标放在课桌上，挂在床头，深深地印到脑海里。有没有目标是大不一样的。
美国著名的成人教育专家卡耐基曾对世界上一万个不同种族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查。他发现，只有3%的人能够确定目标，并知道怎样把目标落实，而另97%的人要么根本没有目标，要么目标不确定，要么不知道如何去实现目标。十年之后，他对上述对象再一次调查，调查结果令人吃惊：调查样本总量的5%找不到了，95%的人还在。属于原来那97%范围内的人除了年龄增长10岁外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大起色，还是那么普通和平庸，而原来与众不同的3%，却在各自的领域取得了相当的成功。同学们，请记住：成功等于目标，其他都是这句话的注解”能把美好的梦想变为清晰具体的目标，我们才是真正向成功迈出了第一步。同学们问一问自己：你的目标确定了吗？你是否在庸庸碌碌，无所作为，虚度光阴？你是否正陷于儿女情长不可自拔，你是否觉得时间还很长，而漫不经心？这里我再给大家讲个故事：
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个可以实现的要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄进了监狱；法国人浪漫，要了一个美丽的女子相伴；而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，只见他嘴里鼻孔里塞满了雪茄，他大喊道：“给我火，给我火！”原来，他忘记要火了。接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个孩子，那个美丽女子手里也牵着一个孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来，我每天都与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”
同学们，我们姑且不说这个故事的真实与否，你们说这个故事告诉我们一个什么道理呢？什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是以前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们以后的生活。人生是一个不断选择，不断取舍的过程。面对纷繁复杂的世界，不同的选择，不同的取舍，就会有不同的人生。
下面我给大家谈些要求：
一、自信是成功的第一要诀
信心是成功的阶梯，灰心是成功的绊脚石，死心就是失败。人生最大的敌人是自己。同学们，如果你对自己缺乏信心，请记住：所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道的；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。有信心者，他们的字典里没有“不可能”。假如你对自己没有信心，请你每天大声地告诉自己一次“我真的很不错”“我一定行”。（与台下学生互动让学生齐声说出来）有人也许会说：我很想努力，我也想学好，赶超先进，但是我的基础太差的，与别人已经拉开了很大一截距离了，我还有希望吗？我想这个问题不应该问别人，而应该好好地问自己。请你记住：“不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止”。因此，我们首先要从下定决心开始，人生是从下定决心那一刻开始的。“想要”和“一定要”是不一样的，很多事情看起来很困难，可是当你下定决心以后，它就变得非常简单。成功永远取决于你要不要，而不是能不能，下定决心，就是在向自我挑战。同学们，起点低、基础差并不可怕，关键是你想不想振作、你想不想开始、你能不能刻苦、你能不能坚持。同学们，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信，而是因为我们失去自信，有些事情才显得难以做到。人的一生会有许许多多个开始，如果每做一件事情都是半途而废，那么你的一生将一事无成。觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
二、态度决定一切
不是每束阳光都可以穿过浓密的大树普照大地，不是每一分钟每一秒钟都会有幸运女神的眷顾。态度积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人，像月亮，初一十五不一样。态度决定我们的生活，有什么样的态度，就有什么样生活，就会有什么样的未来。假如我们都是以一种积极、向上、乐观的态度来对待自己的学习、生活，那么，我们的生活将充满阳光。
三、科学地管理你的时间
世界上最公平的是时间。每个人一天都是24小时，一年都是365天。我们常说：一寸光阴一寸金，时间就是金钱，就是财富，我觉得这还不够，我认为其实时间就是生命。生命的过程就是时间不断流逝的过程。时间是一个常数，你浪费了一分就是一分。人的生命是宝贵的，生命是以时间来计算的，珍惜时间，就是珍惜生命，浪费时间，就是糟蹋生命。年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。但是现在我们有少部分同学，总觉得无所事事，精神空虚。我也和一些同学谈过，他们说不是不想学，而是学不进去。这其实是一种浮躁。这里，我想对这些同学提些建议：
养成按计划（目标）学习的好习惯。每天来到教室，第一件要做的事不是看书，而应该是好好计划一下今天的学习。把你要完成的学习任务列出来，排个序，定个时间。然后一一的按计划进行学习，每完成一项学习任务，就打个勾。假如因某些突发事情的影响而无法完成当天的计划，那么就要结合第二天的计划修改一下，要做到每天、每周、每月都有计划，这样每天的学习便会做到有条不紊，就不会因为无所事事而觉得空虚。有计划的学习之后，你将会觉得你有做不完的事，看不完的书，忙不完的事，你浮躁的心会变得沉稳，你空虚的灵魂会觉得充实，你将会感觉到，学习抓得越紧，越有兴趣，越有滋味。当你学了一天躺在床上的时候，你会感觉到虽然很辛苦，但是你内心会很踏实，你会睡得更加安稳，你会觉得学习原来是这样的痛快。坚持做到日清月结。不要轻易原谅自己，不要为自己找借口。要坚持不懈，久而久之，习惯成自然，一种勤奋好学的习惯便水到渠成。
养成快速的节奏感。走快小半步，学习效率会提高一大步。平时，你们看某些学习好的同学，做什么事都干脆利落，吃饭、洗衣服、走路总是快节奏的。
充分利用零碎时间。可以背几个单词，可以看一首古诗，可以看一篇文章，可以和几名同学探讨解决一道题等。这样的时间积少成多。如果浪费了，那很么天长日久，也会多了。所以，我们一定要上好每节课的后5分钟，尤其是晚课。学习好的同学在这方面会很注意。
养成每天巩固复习的好习惯。学而时习之不亦说乎。古人尚且如此。
和时间赛跑。曾经有一个同学这样写道：5：30到教室可能考上清华北大；6：30到教室可能考上一般大学；7：00到教室只能是家里蹲大学，作为提醒自己珍惜时间的座佑铭。
同学们请记住：一个今天胜过两个明天，只有珍惜今天，才能把握未来。今天的成就是昨天努力的积累，明天的成功有赖于今天的努力。一个什么事都等明天的人，注定是一事无成。
四、要向第一名学习
第一名总有他的理由和原因。看一看第一名是如何学习的，时间是如何把握的，生活是如何安排的，情绪是如何控制的，别人是如何埋头苦学、争分夺秒、顽强拼搏的。我们不用羡慕第一名，假如你也能像第一名一样去拼搏，你也一样能成为第一名。
五、反思检讨是成功之母
反思检讨是成功之母，改变是成功之父。必须善于反思，经常反思，自我反省。要常检讨自己的得失，成功与失败。不断修正改变不良习惯和不良的做法。例如，我们要追寻最佳的学习状态。安静——安心——用功——专心——用心。
六、提高笑对人生的能力
人生不如意事常八九，人生总不会都是春风得意、一帆风顺，学习成绩起落不定会使你心烦意乱，朋友亲人的误会使你闷闷不乐，或者一些不经意的事情也会使你情绪低落，失落。挫折、变故等也会时不时地“眷顾”你。
当你郁郁寡欢时，只有想想“世上没有解不开的结，没有跨不过的坎”，烦恼便会烟消云散。
当你遭遇挫折、困难时，想想这是人生的必修课，你就会迎难而上。也许人生会因为这样而更多精彩。人生之所以值得喝采，是因为在艰难困苦中依然昂首挺胸、屹立不摇。
先贤说过：生活就像一面镜子，你对着生活愁眉苦脸，生活也会对你愁眉苦脸，如果你能笑对生活，生活也会对你微笑。
同学们，梦里走过许多路，醒来还是在床上，行动是实现目标的唯一途径。因为成功始于“心动”而成于“行动”。让我们全体师生携手共进，希望同学们脚踏实地，惜时如金，埋头苦学，勇于拼搏，全身心的投入，用信心完善自我，用孝心回报父母，用今天的汗水书写明天的辉煌。

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